강좌 이미지
웨이트트레이닝
  • 강사국민생활체육회
  • 강의형식동영상
  • 수강기간15일
  • 강좌구성10강
  • 총 시간50분 10초
  • 총 수강료0원
샘플보기 패키지 신청하기
강좌 소개

국민생활체육회에서 제작하여 제공한 영상물입니다.

커리큘럼

목차 강좌 수강료
1강좌 이미지
기초과정
04분 32초		0원 샘플보기
신청하기
2강좌 이미지
다리운동
07분 21초		0원 샘플보기
신청하기
3강좌 이미지
가슴운동
05분 10초		0원 샘플보기
신청하기
4강좌 이미지
어깨운동
05분 52초		0원 샘플보기
신청하기
5강좌 이미지
등운동
07분 45초		0원 샘플보기
신청하기
6강좌 이미지
이두근운동
05분 19초		0원 샘플보기
신청하기
7강좌 이미지
삼두근운동
04분 20초		0원 샘플보기
신청하기
8강좌 이미지
종아리운동
02분 22초		0원 샘플보기
신청하기
9강좌 이미지
복부운동
02분 55초		0원 샘플보기
신청하기
10강좌 이미지
전완근운동
04분 34초		0원 샘플보기
신청하기