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스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자
  • 강사한명화
  • 강의형식동영상
  • 수강기간15일
  • 강좌구성5강
  • 총 시간65분 07초
  • 총 수강료5,000원
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강좌 소개

만병의 근원인 스트레스!! 살아가면서 스트레스를 받지 않을 수 는 없다!! 나의 스트레스 지수를 간단히 체크해보고,  매일매일 조금씩 멀리 하도록 밀어 버려본다.

커리큘럼

목차 강좌 수강료
1강좌 이미지
스트레스의 정의와 유형
15분 06초		2,000원 샘플보기
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2강좌 이미지
스트레스의 원인
14분 41초		2,000원 샘플보기
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3강좌 이미지
스트레스의 증상
11분 04초		2,000원 샘플보기
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4강좌 이미지
스트레스 지수 체크
16분 14초		2,000원 샘플보기
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5강좌 이미지
나에게 맞는 관리법 알기
18분 02초		2,000원 샘플보기
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